افزایش مصرف سیگار و قلیان در ایام نوروز/ اصلی‌ترین راه مراقبت از پوست محافظت درمقابل آفتاب است
تاریخ انتشار: ۷ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۶۵۶۰۳۴
متخصص پوست و مو گفت: در تعطیلات نوروز فرصت و زمان برای کنار دوستان بودن زیاد است. اما متاسفانه باعث می‌شود که مصرف سیگار و قلیان در برخی افراد به عنوان تفریح زیاد باشد.
مونا شبیری، پزشک پوست و مو در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری برنا با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب در حفظ سلامت پوست، اظهار کرد: همواره باید به رژیم غذایی و خورد و خوراک توجه کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: سیب‌زمینی شیرین، هویج اسفناج، کدو و ... سرشار از ویتامین A است که این ویتامین، از پوست مقابل آفتاب محافظت می‌کند. انواع مرکبات، توت فرنگی گل کلم، انواع فلفل و ...نیز حاوی ویتامین C هستند که باعث استحکام پوست و کلاژن سازی در آن می‌شود. بادام زمینی، گردو، ماهی قزل آلا و ... نیز حاوی مقادیر امگا۳ هستند که باعث می‌شود پوست شما نرم و لطیف باشد.
این پزشک با اشاره به تغییرات آب و هوایی در نوروز گفت: همواره باید مراقب آفتاب بود. اولین، مهمترین و اصلی‌ترین راه مراقبت از پوست مقابل آسیب‌ها، مراقبت و محافظت از آن مقابل آفتاب است. البته که آفتاب برای تامین ویتامین D لازم است، بنابر این هنگامی که در بیرون هستید از محصولات ضد آفتاب مناسب پوست خود با مشورت یک پزشک استفاده کنید.
وی ادامه داد: نکته مهم این است که قرار گرفتن بیش از حد مقابل آفتاب مساوی با آسیب‌های جبران‌ناپذیر ناشی از اشعه UV مانند چین و چروک، لک‌های پوستی، افزایش احتمال سرطان پوست و ... می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود در ساعت بین ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر زیر تابش مستقیم خورشید نباشید.
شبیری با اشاره به اهمیت جمع‌ها و گروه‌ها در عادات و رفتارهای افراد، بیان کرد: در تعطیلات نوروز فرصت و زمان برای کنار دوستان بودن زیاد است. اما متاسفانه باعث می‌شود که مصرف سیگار و قلیان در برخی افراد به عنوان تفریح زیاد باشد که باید توجه کرد که استفاده از آنها باعث می‌شود پوست کدر و پیر شده و لک‌های پوستی نمایان شود.
وی ادامه داد: سیگار و قلیان باعث نازکی پوست می‌شود و خون رسانی نیز کاهش می‌یاید. استفاده مکرر از این دو باعث اختلال دریافت اکسیژن در پوست می‌شود. بدین ترتیب پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد، حالت شکننده پیدا می‌کند و چین و چروک‌های پوستی نمایان می‌شود. همچنین سرطان‌های داخل حفره دهان نیز یکی دیگر از آسیب‌های استفاوه از سیگار و قلیان است.
این پزشک با تاکید بر اهمیت سبک زندگی سالم و مراقبت‌های درست از روح و جسم گفت: باید به خواب توجه کرد. خواب کافی می‌تواند در بهبود سلامتی و تداوم آن بسیار موثر باشد.
انتهای پیام/
بیشتر بخوانید بهترین دمای آب برای شستشوی صورت چند درجه است؟ اگر سیگار می‌کشید و نگران پوست بدنتان هستید حتما این مطلب را بخوانید لینک کپی شد ارسال به دیگران وبگردی پوست تعطیلات نوروز سیگارتمام حقوق برای خبرگزاریبرنامحفوظ است. استفاده از مطالب با ذکر منبع آزاد است
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: پوست مو برنا تغذیه سلامت رژیم غذایی خوراک ویتامین فلفل پزشک تغییرات آب و هوایی نوروز چین سرطان تعطیلات نوروز سیگار قلیان سبک زندگی پوست تعطیلات نوروز سیگار سیگار و قلیان مقابل آفتاب باعث می شود جام جهانی لیگ برتر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۶۵۶۰۳۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فوق‌تخصص ریه: قلیان اکسیژن مبنای علمی ندارد
به تازگی وزارت بهداشت اعلام کرده که طرح ارزیابی اثرات قلیان اکسیژن را در ۱۰ استان کشور آغاز کرده است؛ رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت می‌گوید در این دستگاه که به "پاک‌دم" نیز شناخته می‌شود از ترکیب گازهای اکسیژن و نیتروژن استفاده شده است؛ به‌گفته وی، گاز موجود در این دستگاه به‌عنوان گاز خنده نیز مشهور است و موجب ایجاد احساس نشاط در مصرف‌کنندگان می‌شود!
با وجود این، برخی پزشکان نسبت به خطرات استفاده از این نوع قلیان، هشدار داده‌اند و البته طبق مشاهدات میدانی در مراکزی که این نوع از قلیان‌ها را سرو می‌کنند، عوارض متعددی در افرادی که قلیان اکسیژن را مصرف می‌کنند، قابل رؤیت است.
در همین راستا دکتر حمید سهراب‌پور؛ فوق‌تخصص ریه و استاد بازنشسته دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که گاز N۲O یا همان گاز خنده‌آور در صنایع داروسازی کاربرد دارد، گفت: موارد استفاده از این گاز بسیار محدود است و در بیهوشی‌های سطحی در زمان قدیم استفاده می‌شد و آنچه به‌عنوان قلیان‌های اکسیژن مطرح شده است، بیشتر بُعد تجاری و تبلیغاتی دارد و جنبه علمی ندارد.
وی افزود: همچنین اینکه عنوان شده است استفاده از این قلیان جنبه اکسیژن‌درمانی دارد درست نیست زیرا اکسیژن‌درمانی به این معناست که فرد با استفاده از کپسول، اکسیژن را استنشاق کند در حالی که این قلیان صرفاً شامل اکسیژن نیست.
گاز N۲O در قلیان اکسیژن لقب "روانگردان" نیز دارد
این فوق‌تخصص ریه متذکر شد: اتصالات و لوله‌های هر نوع قلیانی، محل مناسب برای تجمع باکتری‌ها و رشد قارچ‌هاست و بنابراین خطرات زیادی برای ریه افراد دارد.
این پزشک متخصص داخلی و فوق‌تخصص ریه همچنین به مضرات استفاده از قلیان‌های دخانی اشاره و تصریح کرد: قلیان دخانی و حاوی تنباکو نیز مقادیر زیادی از دود را وارد ریه‌ها می‌کند که این موضوع به سلامتی ریه آسیب جدی وارد می‌کند؛ مواد آروماتیک و معطر موجود در تنباکوها نیز به‌شدت سرطان‌زاست؛ بنابراین باید وزارت بهداشت، فرهنگ‌سازی‌های لازم برای کاهش مصرف انواع دخانیات و قلیان‌ها را انجام دهد و با سایر دستگاه‌ها برای کاهش تولید و مصرف این نوع مواد دخانی، رایزنی کند.
منبع: خبرگزاری تسنیم
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟